КАК ВЫВЕСТИ ШЛАКИ И ТОКСИНЫ ИЗ ОРГАНИЗМА С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

СОДЕРЖАНИЕ: 

1. О шлаках и токсинах в организме
2. Методы вывода токсинов из организма
3. Как с помощью питья очищать организм от токсинов и шлаков
4. Пьем много воды в день — рекомендуемая норма
5. Пьем комнатную воду с утра на голодный желудок

О ШЛАКАХ И ТОКСИНАХ В ОРГАНИЗМЕ

От любителей фитнеса и здорового образа жизни часто можно услышать истории о том, как они чистят организм от шлаков и токсинов. Шлаки это своего рода вредные вещества, содержащиеся в пище и окружающей среде. Наш организм впитывает эти вещества как губка. Идея избавления от токсинов, поступающих из пищи, в последнее время становится популярнее с каждым днем. На самом деле популярность различных средств, выводящих вредные вещества из человеческого организма, не более чем реклама, за которую производители получают неплохие деньги.

Люди, занимающиеся самоисцелением, верят, что шлаки скапливаются в межклеточных пространствах, костных и мышечных тканях. На самом деле в научной литературе про такие вещества, засоряющие наш организм нет ни слова. Занимающиеся чистками убеждены, что внутри организма все время образуются отходы. Это могут быть соли тяжелых металлов, каловые камни, слизь. Необходимость в принятии экстренных мер по их выведению обязательна, так как организм не в силах справится с этой тяжелой задачей самостоятельно.

Шлаки, интоксикация организма, и паразиты, – все эти термины являются порождением шаманских ритуалов. В человеческом организме просто не могут складироваться всяческие отходы. Наше тело поразительно сложное и в нем протекают саморегулирующие процессы, стремящиеся при этом к гомеостазу.

Колоноскопия и узи ни у одного человека не выявляли залежавшихся шлаков. Продавцы, занимающиеся продвижением своих чудо товаров на рынке, не имеют доказательств о наличии шлаков. Применение на постоянной основе диуретиков и слабительных средств может закончиться не лучшим образом. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы (а именно почек) при ежедневном приеме долгое время не заставит себя ждать.

МЕТОДЫ ВЫВОДА ТОКСИНОВ ИЗ ОРГАНИЗМА

Транслируя слово токсины с древнегреческого, можно выяснить, что это яд, имеющий биологическое происхождение. Наличие яда в организме, невозможно спутать ни с чем. Интоксикация сопровождается рвотой и нарушением стула. Токсинами считаются некоторые продукты при обмене веществ, если же этот обмен плохой. Примером тому будет биохимический анализ крови. Превышенные показатели одного из ферментов, смело можно посчитать токсином. Такие продукты могут в действительности причинить вред, откладываясь в виде желчных или почечных камней.

Люди вечно жалующиеся на усталость и проблемы с желудком, считающие что симптомы появились из-за наличия шлаков в организме абсолютно не правы. Разумным решением при этой проблеме будет сдать необходимые анализы, и узнать какой орган дает сбой. Впоследствии получить консультацию специалиста и наметить план действий направленный на лечение недуга.

Лучшим вариантом станет не прибегать к чистке организма посредствам клизм и препаратов, а просто оберегать желудок от попадания вредной пищи.

КАК С ПОМОЩЬЮ ПИТЬЯ ОЧИЩАТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ И ШЛАКОВ

Каждому известно, что утро в обязательном порядке необходимо начать с воды. Такая привычка является полезной и правильной. Жидкость, поступающая на голодный желудок, очистит его стенки и повысит усвоение питательных веществ в кишечнике. Выпитый после пробуждения стакан чистой воды поможет пищеварительной системе весь день работать легко и без перебоев. Вода вымывает вредные вещества, скопившиеся в крови за ночной период времени. Положительным результатом таких утренних процедур будут крепкие ногти, густые волосы, ровный и здоровый цвет лица.

ПЬЕМ МНОГО ВОДЫ В ДЕНЬ – РЕКОМЕНДУЕМАЯ НОРМА

Пять или шесть стаканов воды за день является минимальной нормой для удовлетворения потребностей организма. Принимая калорийные блюда, количество жидкости стоит увеличить. А так же после активных тренировок обязательно стоит пополнить водный баланс. Теплое время года и жара снижают в теле уровень влаги. Употребление жидкости в чистом виде особенно необходимо в этот период. Замещать воду молоком, чаем, соками и другими напитками нет смысла, такие жидкости не окажут нужного эффекта.

Дневная норма потребления чистой воды у каждого организма своя. Она колеблется от двух до трех с половиной литров в сутки. Но в среднем эти показатели приравниваются к 35 миллилитрам на один килограмм массы тела. В разных ситуациях эти показатели могут меняться как в большую, так и в меньшую стороны.

Множество факторов оказывают влияние на смену в личных нормах. Чем больше физическая активность и нагрузки человека, тем больше он должен выпить. Отопление в помещениях, в которых он пребывает основную часть своего дня, так же влияет на количество потребляемой жидкости. Отопительные приборы и кондиционеры в наших транспортных средствах сушат воздух, а за одно и наш организм. В жару и зной нужно выпивать сорок миллилитров воды на один килограмм массы тела. А при осуществлении работы физического плана этот объем стоит увеличить до шестидесяти миллилитров. Мышечная масса у представителей мужского пола, как правило, выше, чем у женщин, это значит что и расход жидкости при нагрузке больше.

ПЬЕМ КОМНАТНУЮ ВОДУ С УТРА НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК

После первого утреннего стакана жидкости должно пройти не менее сорока пяти минут. Только после этого временного интервала следует начинать прием пищи.

Холодная вода не окажет правильного эффекта. Она должна быть температурой равной двадцати пяти или сорока градусов. Принимать ее надо небольшими глотками. Сначала пью один стакан, а спустя десять минут второй.

Пить чистую жидкость нужно тогда когда чувствуешь жажду. Промежутки между приемами воды должны составлять от тридцати до шестидесяти минут. Утоление чувства жажды происходит спустя десять минут после приема жидкости, поэтому лучше подождать, прежде чем пить следующий стакан.

Чистая жидкость снижает риски множества заболеваний. В эту группу можно отнести болезни мочевого пузыря и сердечно сосудистые. Регулярное питье ускорит метаболизм, способствует снижению веса, повышает уровень энергии. Мозг начинает лучше работать, так как он на восемьдесят пять процентов состоит из воды. Придерживая водный баланс на необходимом уровне, человек дает ему топливо. Сердечно-сосудистой системе значительно легче будет работать. Связано это с тем что при недостатке жидкости кровь сгущается а следовательно сердцу тяжелее ее качать.

Пять стаканов чистой воды в сутки снижают риск появления кровяных сгустков (тромбов). Тело быстрее выводит продукты распада. Экономия денежных средств является большим преимуществом. Заменяя дешевую воду более дорогими напитками (газировками, соками, пивом и прочим), есть шанс стать немного беднее. Вода способна подавлять аппетит и это положительно скажется на весе. Через месяц можно заметить результаты на коже. Она станет мягче и очистятся забитые ранее поры.

Употребление кофейных напитков и алкоголя выводят жидкость из организма и усиливают дегидрацию. Эти напитки желательно исключить или хотя бы употреблять в малых количествах. Если случилось, так что вы выпили большое количество кофе, то что бы восполнить потерю жидкости необходимо на каждые двести миллилитров таких напитков потреблять равное количество чистой воды.

Дети все время находятся в движении, на их питьевой режим стоит обратить особое внимание. Они не придают значения проявлению жажды.

Двести миллилитров воды можно выпивать перед каждым приемом пищи, через тридцать минут после еды. Во избежание отеков стоит выпить пол стакана воды за тридцать минут до сна.

Утренний прием воды берет начало из японской культуры. У этой привычки есть логическое объяснение. Возобновляя баланс жидкости с самого утра можно, подготовить желудок к работе, особенно тем людям, которые испытывают сложности с ранними завтраками.

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения и связь с администратором сайта www.ovode.site по E-mail: ovodesite@gmail.com