ВСЕ О ВОДЕ

ВСЕ О ВОДЕ

Вода является важнейшим источником жизни для всего живого. Мы часто забываем об этом, но стоит нам почувствовать жажду, мы сразу догадываемся, в чем дело. Воду можно сравнить с кислородом. Без воды, всем известно, человек не проживёт и месяца. Стоит напомнить общеизвестный факт: наше тело состоит на больше, чем 50% из воды. Мозг, легкие, даже наши кости состоят из воды. Понятно, что если мы не будем употреблять столько воды, сколько требует наш организм, это может привести к нарушению работы органов, к плохому самочувствию.

ЗАЧЕМ НАМ ВОДА

Воду мы можем назвать неким растворителем, вода должна попадать в наше тело с наименьшим количеством разных примесей. И в этом есть определенная проблема: недавние исследования показали, что около 70% дошкольников Америки не употребляют чистую воду. Это может быть чревато следующими последствиями: нарушение водного баланса в организме, большая восприимчивость к болезням. Отсюда делаем вывод: те, кто употребляют недостаточное количество воды, чаще болеют.
Если рассмотреть аргументы, которые могли бы убедить человека пить достаточное количество воды, то:

  1. Вода-помощник пищеварения
  2. Враг токсинов в организме
  3. Друг нашей кожи, помогает сохранить мягкую кожу, выровнять цвет лица
  4. Товарищ наших суставов и мышц.

Вода является самым простым и эффективным средством к тому, чтобы человек чувствовал себя в любом возрасте отлично. Безусловно, вода тоже есть разная. Но специалисты рекомендуют употреблять минеральную воду, которая пройдёт природный фильтр — слои грунта. Потому что от воды человеку нужно получить достаточное для нормального функционирования организма количество минеральных веществ.

ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ

Каждый день Вы теряете около 2 литров жидкости через мочеиспускание, потоотделение, дыхание. Это потери нужно восполнять. В нашей пище содержится около 20% количества воды, которое мы должны потреблять за сутки. А еще оставшиеся 80% мы восполняем через разные напитки. Овощи и фрукты, как и молочные продукты, содержат до 85-95% воды.

Нет оптимального и одинакового обязательного количества потребления воды за день. Это зависит от многих факторов. Но есть формула, которая поможет подсчитать Вам свою норму воды в сутки. Для этого нужно ваш вес умножить на 28,3. Полученное значение равно количеству воды, которое Вы должны выпить за сутки, в миллилитрах

По данной формуле получается, что человеку с весом в 57 кг нужно выпить 1600 миллилитров воды (примерно 7,5 стаканов).Важно знать, что воду необходимо пить за 30 минут до каждого приема пищи.

КИПЯЧЕНАЯ ВОДА

Если воду подвергнуть кипячению, то в воде могут быть уничтожены микробы. Конечно, высокая температура не может уничтожить абсолютно все микробы, нитраты и т.п. Ни в коем случае нельзя кипятить воду несколько раз. Дать воде перед кипячением постоять несколько часов. При наливании горячей воды в термос нельзя сразу плотно закрывать крышку, вода попросту задохнется.

КАК ПИТЬ ВОДУ

Наиболее оптимальной температурой воды для питья является вода 40-42С. Необходимо соблюдать режим. Теплую воду нужно пить три раза в сутки по стакану. За полчаса до завтрака, за полчаса до обеда или через два часа после обеда, за час до сна.

Нельзя запивать еду водой. Вы можете таким образом нарушить процесс переваривания и усвоения пищи. А так же увеличить свой желудок в размере, что может быть чревато перееданием и набором веса. Вы можете пить не просто обычную воду, а добавлять в нее лимон, мед. Вода с лимоном ускорит ваш метаболизм, выведет токсины. Придать Вам энергии во время рабочих будней может стакан теплой воды с чайной ложечкой меда.

ВКУС ВОДЫ

Вода, которую мы пьем, может быть разделена на три вида. Питьевая вода. Она пригодна для употребления в пищу. Родниковая вода. Может быть пригодной для питья после обработки. Минеральная вода обладает лечебными свойствами из-за содержащихся в ней микроэлементов.

Если Вы ощущаете горечь, когда употребляете воду, значит в воде высокое содержание сульфатов. Если вода кажется Вам соленой, то в ней присутствуют хлориды, а вот вкус железа воде придают присутствие марганца и самого железа.

Поэтому если Вы чувствуете неприятный привкус у воды, лучше не употребляйте ее. Но не нужно забывать, что жизненно необходимая человеку вода может быть причиной болезней. Вода сейчас очень загрязнена, может содержать большое количество микроорганизмов, которые могут быть опасны для здоровья.

Воду могут отравлять:

  1. Нитраты, которые широко распространены в сельском хозяйстве для ускорения роста растений.
  2. Хлорка, которая призвана удалить из воды все микроорганизмы. Хлор используют при дезинфекции в водопроводах.
  3. Пестициды, вещества, которые защищают сельскохозяйственный урожай от вредителей.

Поэтому очистка воды – очень важный процесс. Очистка удаляет все вредные элементы из воды и возвращает ей первоначальный вкус.

КАЧЕСТВО ВОДЫ ПО ГОСТУ РФ

По ГОСТ Российской Федерации вода делится на шесть классов. Первый и второй класс включают в себя воды, которые можно пить без предварительного очищения.

Третий класс – воды, которые тоже могут быть предназначены для питья, но исключительно после очистки.
Четвертый и пятый класс вод можно использовать только для технического процесса, например, орошения.
Шестой класс может быть использован также для технических целей, однако таким водам нужна очистка.

УДИВИТЕЛЬНАЯ ВОДА

Воду можно назвать удивительным элементом. Вероятно, что мы все слышали о том, что вода сохраняет информацию, имеет некую память. Эту мысль отразил в своей книге «Послание Воды» ученый Масару Эмото. Он доказал, что все действия человека, его мысли, слова могут менять молекулярную структуру воды.
Он заметил, что структура воды зависит от места, где эта вода находится. Допустим, вода из горных потоков имеет хорошо сформированную геометрическую структура, а вода, которая была грязной, долго находилась в застое, имела нарушенную геометрическую структуру.

Масару Эмото далее проводил опыты с водой: люди говорили с водой нежно и ласково и наоборот. Ученый выяснил, что при ласковом и нежном разговоре, вода меняет свою молекулярную структуру, превращается в форму шестиугольника.

Если говорить о долговечности памяти воды, то следует отметить, что память вода может потерять при воздействии на нее высоких температур ( то есть при испарении), и при воздействии холода, когда воды превращается в лед.

УСТРОЙСТВА ДЛЯ ВОДЫ

Около пяти тысяч лет до нашей эры появились каналы для воды. Их назначение – это орошение участков земли, которые были использованы сельским хозяйством.

Люди все время придумывали сооружения, механизмы, чтобы те облегчили их жизнь, и организация водообеспечения здесь является важным вопросом. Проблема экологии в наше время определило создание средств и механизмов для очистки воды. С 1950-х годов начали к установкам с водой прибавлять систему охлаждения – это были прообразы нынешних кулеров.

НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ

  1. Вода помогает похудеть. Она ускоряет процесс метаболизма и снижает жажду, которую мы часто может принимать за аппетит. Но вода может помочь в этом процессе, если Вы будете употреблять именно питьевую воду, а не соки и другие напитки.
  2. Нельзя использовать пластиковую бутылку еще раз. Если Вы будете повторно использовать бутылку, Вы можете оказаться в зоне риска. Такие бутылки – отличная среда для размножения бактерий.
  3. Вода может очистить лицо. Если выпивать каждый день стакан теплой воды натощак после пробуждения, то можно избавиться от разного рода воспалений, сыпей. Теплая вода выводит токсины, которые провоцируют такие высыпания на коже.
  4. Вода похожа на стекло. Если воду, предварительно уже замерзшую, охладить до 120 градусов по Цельсию, она станет похожей на тягучую массу. При 140 градусах вода превращается в стеклянную, то есть в вещество, в котором нет кристаллической структуры, так же и в стекле.
  5. Вода – диета. Если человек будет пить исключительно воду, то он резко сократит потребление калорийных газированных напитков и соков. Так же при употреблении воды человеку в разы меньше хочется поесть сладостей, так как такое желание приходит чаще всего с чаем или кофе.
  6. За всю свою жизнь мы употребляем больше 30 тонн воды.
  7. Вода, которая стоит дорого. В Лос-Анжелесе продается вода, которая упакована в бутылки с надписью в виде страз «Swarovski», литровая бутылка такой воды стоит около 90 долларов.
  8. Горячую воду в лед превратить быстрее, чем холодную. Специалисты точно не знают, чем это обусловлено, однако это является доказанным фактом.
  9. Вода переносит большое количество болезней.

В целом, нельзя переоценить роль воды в мире и в нашей жизнедеятельности. От воды зависит жизнь всех существующих организмов на Земле, вода формирует климат и погоду. Участвует в возникновении и поддержании жизни на нашей планете. Важно осознавать, что наше поколение обязано сохранять пресную воду на нашей планете.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно